cervicalgie

Les préjugés sur l'ostéopathie

Osteopathie prejugesL'ostéopathie est une discipline encore jeune et parfois méconnue.

De nombreux préjugés perdurent.

Est-ce à cause :

  • d'une expérience ancienne qui ne correspond plus à la réalité ? 
  • De ce que l'on voit ou entend sur internet ou dans les films ?
  • d'abus de langage venant des professionnels eux-mêmes ou des patients ?

Dans cet article, nous allons décrypter certains a priori pour y voir plus clair.

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Quels sports pour soulager votre dos ?

  • Le 01/06/2020
  • Dans Sport

Douleurs dosVotre dos est mis à dure épreuve au quotidien avec des postures asymétriques, des ports de charge lourde... mais aussi à cause d'antécédents médicaux divers et variés, des traumatismes anciens, de stress, de somatisation...

Les douleurs de dos ont des causes multiples, d'où l'importance de commencer par consulter votre ostéopathe ou votre médecin, selon l'origine et l'intensité des douleurs ressenties.

 Ici, nous ne chercherons pas la cause, mais nous allons étudier différents exercices qui peuvent soulager vos maux. Il s'agit donc d'activités physiques qui permettent de prévenir vos douleurs et de vous maintenir en bonne santé, en complément de votre suivi ostéopathique.

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La posture devant les écrans et les douleurs cervicales

Cervicalgie et écranNous passons de plus en plus de temps devant les écrans (télévision, téléphone portable, ordinateur...).

Si la posture adoptée n'est pas adéquate, les douleurs se font vite ressentir, notamment dans la région cervicale.

Cela peut aussi entraîner de la fatigue et des maux de tête.

 

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Les gestes et postures

Geste et posture 2

Les gestes et postures que nous adoptons dans nos différentes activités, au travail, pendant la pratique sportive, à la maison, en faisant les courses... ont une incidence sur notre système musculo-squelettique qui s'adapte en permanence aux contraintes que nous lui faisons subir. Tellement bien, que nous oublions souvent d'en prendre soin, jusqu'à l'apparition des premières douleurs. Celles-ci sont le signal d'alarme que nous envoi notre corps lorsqu'il ne peut plus s'adapter.

Comme nous ne le répéterons jamais assez, voici quelques conseils pour vous protéger.

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Cervicalgie / Torticolis

Cervicalgie et ostéopathie à Breuillet 91

Qu'est-ce qu'un torticolis / cervicalgie ?

Les précautions pour éviter les cervicalgies

Que faire en cas de douleurs cervicales ?

Les cervicalgies chroniques

Torticolis du nourrison

 

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