Blog ostéopathie

Ce blog a pour objectif de faire connaitre l'ostéopathie et ses différents motifs de consultations. 

Votre ostéopathe vous livre également des astuces :

- pour diminuer votre douleur en attendant votre consultation ;

- sur les précautions à prendre après la séance ;

- pour préserver votre bonne santé!

Pour ce faire, retrouvez des conseils sur l'alimentation, les postures, le sport et le bien-être de manière générale... 

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• Les gestes et postures

  • Le 16/10/2018
  • Dans Divers

  

  Les gestes et postures que nous adoptons dans nos différentes activités, au travail, pendant la pratique sportive, à la maison, en faisant les courses... ont une incidence sur notre système musculo-squelettique qui s'adapte en permanence aux contraintes que nous lui faisons subir. Tellement bien, que nous oublions souvent d'en prendre soin, jusqu'à l'apparition des premières douleurs. Celles-ci sont le signal d'alarme que nous envoi notre corps lorsqu'il ne peut plus s'adapter.

  Comme nous ne le répéterons jamais assez, voici quelques conseils pour vous protéger.

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• Les gestes barrières en cas de virus

  • Le 06/03/2020
  • Dans Divers

  

  Les gestes barrières  sont des gestes préventifs, indispensables pour limiter le risque d'attraper puis de transmettre les virus.

  En cas d'épidémie, ces gestes sont valables pour lutter contre la propagation de tous les virus comme la grippe, le coronavirus (Covid-19), le H1N1, le SRAS... qui sont plus virulent en période hivernale.

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• Préparer ses vacances avec l'ostéopathie

  • Le 19/06/2017
  • Dans Divers

  Après de longues semaines de travail acharné, l'heure des vacances est arrivée !  Encore faut-il que votre corps suive ce nouveau rythme et s'adapte aux loisirs que vous lui préparez.  Voici quelques conseils pour profiter pleinement de vos vacances.

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• Comment conserver sa forme physique, sans sortir !

  • Le 25/03/2020
  • Dans Sport

  L'activité physique est indispensable pour rester en bonne santé tout au long de l'année. Il est d'ailleurs recommandé d'en faire un minimum de 20 minutes par jour. 

  Malgré le confinement actuel, les recommandations restent les mêmes, bougez... mais restez chez vous !

  Dans cet article, je vous livre quelques astuces pour mettre en pratique.

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