Blog ostéopathie

Ce blog a pour objectif de faire connaitre l'ostéopathie et ses différents motifs de consultations. 

Votre ostéopathe vous livre également des astuces :

- pour diminuer votre douleur en attendant votre consultation ;

- sur les précautions à prendre après la séance ;

- pour préserver votre bonne santé!

Pour ce faire, retrouvez des conseils sur l'alimentation, les postures, le sport et le bien-être de manière générale... 

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• Les préjugés sur l'ostéopathie

  • Le 12/10/2020
  • Dans Ostéopathie

  L'ostéopathie est une discipline encore jeune et parfois méconnue.

  De nombreux préjugés perdurent.

  Est-ce à cause :

  • d'une expérience ancienne qui ne correspond plus à la réalité ? 
  • De ce que l'on voit ou entend sur internet ou dans les films ?
  • d'abus de langage venant des professionnels eux-mêmes ou des patients ?

  Dans cet article, nous allons décrypter certains a priori pour y voir plus clair.

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• Le meilleur régime : une alimentation équilibrée

  • Le 20/01/2025
  • Dans Divers

  Le "régime" alimentaire est un terme employé lorsqu'une personne veut perdre du poids. Mais celui-ci fait ressortir une connotation trop "restrictive" que nous retrouvons malheureusement dans de nombreux programmes de régime qui sont souvent inefficaces sur le long terme et parfois délétères pour la santé. Je préfère parler d'équilibre alimentaire.

  Quelque soit le profil de la personne qui souhaite perdre du poids, que ce soit pour des raisons de santé, d'esthétisme ou de performances sportives, les principes de base de l'équilibre alimentaire restent les mêmes. La personnalisation de l'alimentation quotidienne ou adaptée à un programme sportif peut ensuite être perfectionnée en fonction de l'objectif à atteindre et de l'individu.

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• Les gestes et postures

  • Le 16/10/2018
  • Dans Divers

  

  Les gestes et postures que nous adoptons dans nos différentes activités, au travail, pendant la pratique sportive, à la maison, en faisant les courses... ont une incidence sur notre système musculo-squelettique qui s'adapte en permanence aux contraintes que nous lui faisons subir. Tellement bien, que nous oublions souvent d'en prendre soin, jusqu'à l'apparition des premières douleurs. Celles-ci sont le signal d'alarme que nous envoi notre corps lorsqu'il ne peut plus s'adapter.

  Comme nous ne le répéterons jamais assez, voici quelques conseils pour vous protéger.

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• L'alimentation : les grands principes

  • Le 19/02/2018
  • Dans Divers

  

  Nous entendons souvent "nous sommes ce que l'on mange", cette phrase est certes pertinente mais que cache-t-elle vraiment ? Concerne-t-elle les aliments que nous mangeons ? La qualité de ces aliments ? La forme des repas a-t-elle une importance ? Les questions sont multiples...

  Dans ce premier article consacré à l'alimentation, nous allons voir (ou revoir) les bonnes pratiques alimentaires que nous entendons régulièrement mais que nous avons bien du mal à mettre en place au quotidien...

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