Sport

Les étirements musculaires

Etirements et ostéopathie à Breuillet 91

Tout le monde connait les étirements mais ils sont trop souvent délaissés malgré leurs effets bénéfiques sur la récupération, la posture et la prévention des blessures.

Cet article a pour but de vous expliquer les différents types d'étirements afin que vous puissiez les utiliser à bon escient et en tirer profit dans votre activité sportive.

 

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Pourquoi consulter l'ostéopathe avant la rentrée sportive ?

ostéopathe du sport à Breuillet 91Vous avez fait une pause sportive pendant vos vacances ou à cause d'une blessure mais maintenant c'est la reprise et vous êtes motivés!

Il serait dommage de se blesser maintenant alors voici quelques conseils pour optimiser votre rentrée sportive.

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