Blog ostéopathie

Ce blog a pour objectif de faire connaitre l'ostéopathie et ses différents motifs de consultations. 

Votre ostéopathe vous livre également des astuces :

- pour diminuer votre douleur en attendant votre consultation ;

- sur les précautions à prendre après la séance ;

- pour préserver votre bonne santé!

Pour ce faire, retrouvez des conseils sur l'alimentation, les postures, le sport et le bien-être de manière générale... 

Pour ne pas rater les prochaines publications, likez la page Facebook du cabinet pour être avertis des nouveautés !

• Ostéopathie
• Motifs de consultations
• Sport
• Divers

• Quels sports pour soulager votre dos ?

  • Le 01/06/2020
  • Dans Sport

  ​Votre dos est mis à dure épreuve au quotidien avec des postures asymétriques, des ports de​ charge lourde... mais aussi à cause d'antécédents médicaux divers et variés, des traumatismes anci​ens, de stress,​ de somatisation...

  ​Les douleurs de dos ont des causes multiples, d'où l'importance de commencer par consulter votre ostéopathe o​u votre ​médecin, ​selon l'origine et l'intensité des douleurs ressenties.

   Ici, nous ne chercherons pas la cause, mais nous allons étudier différents exercices qui peuvent soulager vos maux. Il s'agit donc d'activités physiques qui permettent de prévenir vos douleurs et d​e vous maintenir en bonne santé, en complément de votre suivi ostéopathique.

  Lire la suite

• Le meilleur régime : une alimentation équilibrée

  • Le 20/01/2025
  • Dans Divers

  Le "régime" alimentaire est un terme employé lorsqu'une personne veut perdre du poids. Mais celui-ci fait ressortir une connotation trop "restrictive" que nous retrouvons malheureusement dans de nombreux programmes de régime qui sont souvent inefficaces sur le long terme et parfois délétères pour la santé. Je préfère parler d'équilibre alimentaire.

  Quelque soit le profil de la personne qui souhaite perdre du poids, que ce soit pour des raisons de santé, d'esthétisme ou de performances sportives, les principes de base de l'équilibre alimentaire restent les mêmes. La personnalisation de l'alimentation quotidienne ou adaptée à un programme sportif peut ensuite être perfectionnée en fonction de l'objectif à atteindre et de l'individu.

  Lire la suite

• Les étirements musculaires

  • Le 16/10/2017
  • Dans Sport

  

  Tout le monde connait les étirements mais ils sont trop souvent délaissés malgré leurs effets bénéfiques sur la récupération, la posture et la prévention des blessures.

  Cet article a pour but de vous expliquer les différents types d'étirements afin que vous puissiez les utiliser à bon escient et en tirer profit dans votre activité sportive.

   

  Lire la suite

• L'ostéopathie et les nourrissons : les plagiocéphalies

  • Le 10/04/2018
  • Dans Motifs de consultations

  Les nourrissons subissent des forces extérieures durant la grossesse et l'accouchement qui peuvent occasionner des déformations crâniennes. La plus répandue est la plagiocéphalie. 
  Avoir recours à l'ostéopathie peut aider votre enfant à solutionner ce problème, à condition qu'une prise en charge efficace débute rapidement.

  Lire la suite