sport
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Comment conserver sa forme physique, sans sortir ! (confinement Covid-19)
- Le 25/03/2020
- Dans Sport
L'activité physique est indispensable pour rester en bonne santé tout au long de l'année. Il est d'ailleurs recommandé d'en faire un minimum de 20 minutes par jour. Malgré le confinement actuel, les recommandations restent les mêmes, bougez... mais restez chez vous !
Dans cet article, je vous livre quelques astuces pour mettre en pratique.
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Ostéopathie et prévention
- Le 15/05/2018
- Dans Motifs de consultations
Souvent nous pensons à notre ostéopathe lorsque nous avons mal, que nous sommes bloqués ou que la douleur devient insupportable mais l'ostéopathie n'est pas uniquement une discipline curative. Au contraire, la démarche idéale est de consulter en prévention, avant que les symptômes ne s'accumulent et ne s'installent durablement... -
La rééducation et l'ostéopathie
- Le 06/03/2018
- Dans Motifs de consultations
Après une opération, un accident, une immobilisation longue durée... le corps médical vous propose de suivre une période de rééducation.Qu'est-ce que la rééducation et en quoi cela consiste ? Quels sont les praticiens qui peuvent m'accompagner dans ma rééducation et quel est le parcours de soin pour une récupération optimale ?
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Les étirements musculaires
- Le 16/10/2017
- Dans Sport
Tout le monde connait les étirements mais ils sont trop souvent délaissés malgré leurs effets bénéfiques sur la récupération, la posture et la prévention des blessures.
Cet article a pour but de vous expliquer les différents types d'étirements afin que vous puissiez les utiliser à bon escient et en tirer profit dans votre activité sportive.
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Pourquoi consulter l'ostéopathe avant la rentrée sportive ?
- Le 25/08/2017
- Dans Sport
Vous avez fait une pause sportive pendant vos vacances ou à cause d'une blessure mais maintenant c'est la reprise et vous êtes motivés!Il serait dommage de se blesser maintenant alors voici quelques conseils pour optimiser votre rentrée sportive.
