prévention

Bien vivre son télétravail

Teletravail

Le télétravail s'est généralisé rapidement mais nous n'avons pas eu forcément le temps de nous y adapter correctement.

Selon moi, deux problématiques principales en découlent et engendrent des douleurs lombaires, dorsales et cervicales...

Nous allons tenter de les cibler et de trouver des astuces simples à mettre en place pour contrer les effets néfastes du télétravail.

 

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Quand faut-il consulter son ostéopathe ?

TimingL'ostéopathe peut intervenir pour différents motifs, dont vous trouverez une liste non exhaustive via le lien suivant : Motifs de consultations en ostéopathie.

Dans cet article, nous ne reviendrons sur "pourquoi consulter ?" mais nous nous focaliserons sur la notion de timing : quand faut-il consulter son ostéopathe ?

Ceci est important pour optimiser les bienfaits de la séance.

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Qu'est-ce que les techniques crâniennes en ostéopathie ?

Crane - tête squeletteIl existe de nombreux motifs pour consulter en ostéopathie.  

Le premier rôle de l'ostéopathe est d'écouter (avec ses oreilles puis avec ses mains), analyser et soigner le patient.

Le traitement proposé par le praticien considère toujours le patient dans sa globalité. C'est-à-dire que l'analyse sera faite de la tête aux pieds pour chercher l'origine de la douleur, dans le but de soulager le patient dans la durée.

Au cours de la séance, l'ostéopathe est amené à utiliser différentes techniques afin d'agir spécifiquement sur une zone ou sur une structure (os, muscle, tendon, organe, fascia...) ou de manière plus globale.

Pour cela, il doit adapter sa méthode et utiliser les bons "outils" pour optimiser l'efficacité du traitement en fonction de la problématique du patient et de ses antécédents médicaux. 

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Covid-19 : Consignes sanitaires au sein du cabinet d'ostéopathie

La fin du confinement, prévue pour le 11 Mai 2020, ne signifie pas une reprise "normale" de l'activité du cabinet.Emojis masque medical

Il faudra rester prudent pendant de long mois car le virus continuera de circuler.

Pour pouvoir réouvrir le cabinet et vous recevoir dès que possible, tout en respectant les règles sanitaires et nous protéger mutuellement, je vais mettre en place une série de mesures décrites ci-dessous.

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Comment conserver sa forme physique, sans sortir ! (confinement Covid-19)

  • Le 25/03/2020
  • Dans Sport

SportL'activité physique est indispensable pour rester en bonne santé tout au long de l'année. Il est d'ailleurs recommandé d'en faire un minimum de 20 minutes par jour. 

Malgré le confinement actuel, les recommandations restent les mêmes, bougez... mais restez chez vous !

Dans cet article, je vous livre quelques astuces pour mettre en pratique.

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